神呼召我們，要用心地培養與聖靈的情誼，活在與祂的相契相交之中（林後13:14）。怎麼做呢？就是將祂視為內住的神，與祂交談，如同對這位內住的神說話；這內住的聖靈好像江河，湧流在我們心中（約7:38）。假如我們固定和聖靈說話，就能更真實有效地行在聖靈之中。許多信徒不花時間與聖靈交談，因此忽略了一個最寶貴的關係。祂渴望我們與祂談話，但絕不會勉強沒有興趣的人來與祂交談或建立情誼。
當我們對聖靈說話時，祂也對我們說話。祂「說話」往往不是用言語，而是給我們一些感動，或使我們的情感更加敏銳，好叫我們感受到祂非常親近。神藉著向我們內在的人發出安詳、微小的聲音來帶領我們（王上19:11-13）。當我們與聖靈進行雙向對話時，有一件事很重要，就是要先使我們的魂安靜下來（詩131：2）。我們的魂天性是活躍不定的，所以必須努力，使自己安靜下來。
當我把注意力轉向裡面朝向祂，就是駐足在聖靈的同在中，同時慢慢地、輕輕地對祂說一些簡短的話語，用聆聽的心來等候祂是很重要的。有時當我們用難以言喻、「說不出來的嘆息」來禱告的時候（羅8:26），會很自然地微微在靈裡嘆息，但還有些時候則是完全靜默無聲。
我和聖靈交談或相契的時候，常常會用五項要訣來禱告：首先，我感謝（T）聖靈的內住，然後祈求祂開啟（R）、使用（U）、剛強（S）、教導（T）我。我使用五字口訣來禱告：「謝–啟–用–強–教」【譯者註：在原文中，這個口訣是T-R-U-S-T，意思是信賴。 】每一天都盡量按照這五項禱告一遍。
信賴：謝–啟–用–強–教
感謝（謝）T：THANK YOU
我們要做的第一步，就是很簡單地謝謝祂的內住，藉此把注意力轉向裡面，來肯定祂的同在。我會說：“聖靈，謝謝你，與我內在的人同住。”花幾分鐘的時間這樣做，同時簡短地說幾句情真意切的話，例如：“聖靈，我愛你。”
經文：
約15:5“我是葡萄樹，你們是枝子。常在我裡面的，我也常在祂裡面，這人就多結果子；因為離了我，你們就不能做什麼。”
林後13:14“願主耶穌基督的恩惠、神的慈愛、聖靈的感動，常與你們眾人同在！”
禱告：
聖靈，感謝祢榮耀的同在。我愛你的同在，離了你我什麼都不能做。
啟示（啟）R：RELEASE REVELATION
我懇求聖靈，在我裡面釋放關於神的啟示；換句話說，讓我能明白神的心意和話語。我們向聖靈求啟示，就會預備好自己的心靈，來領受神的真理。
經文：
弗1：17-18“求…榮耀的父，將那賜人智慧與啟示的靈賞給你們，使你們真知道祂，並且照明你們心中的眼睛…。”
禱告：
聖靈，懇求你向我釋放神的心意和話語中的啟示。當我讀你話語的時候，求你開啟我心中的眼睛。
使用（用）U:USE ME
保羅勸勉我們，應當竭力使自己在各樣聖靈的恩賜上被神使用。只要我們花時間懇求聖靈使用我們，祂必會更能這樣做。
經文：
林前12:7“聖靈顯在各人身上，是叫人得益處。”
林前12:31“你們要切切地求那更大的恩賜。”
林前14:1“要切慕屬靈的恩賜，其中更要羨慕的，是作先知講道（原文作：預言）。”
禱告：
聖靈啊，求祢透過我，釋放出祢的恩賜和大能，來幫助他人。我渴望成為彰顯你同在的器皿，來祝福他人。
剛強（強）S:STRENGTHEN ME
聖靈必以祂同在的大能，來觸動我們的心思、情感和言語，使我們內在的人（心裡的力量）剛強起來。我們藉著求聖靈剛強我們，來向祂汲取力量，如同從聖靈這條生命河汲水。不但如此，由於聖靈的內住，我們裡面本來就已經有聖靈的果子：仁愛、和平、忍耐和節制，因此，當我們為著這些果子感謝祂時，就必越發經歷到祂的愛、平安、忍耐和節制的大能。
經文：
弗3:16「求祂按著祂榮耀的豐盛，藉著祂的靈，用大能使你們內在的人剛強起來。」（新譯本）
加5:22-23“聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。”
禱告：
聖靈啊，求你釋放屬天的力量，剛強我的心思意念與情感。感謝祢長存在我裡面的愛、平安、忍耐、節制。
教導（教）T:TEACH ME
聖靈是最好的導師，全心帶領我們進入神的旨意和法則。在我們生命中的每個領域，祂賜我們智慧，包括幫助我們管理財務、支配時間、與人有良好的互動、服事得力，並使我們的身體健壯又聖潔。如果我們祈求聖靈在生活中的各個層面引領我們，祂必然會指示我們如何活得敬虔又有智慧。
經文：
約14:26“聖靈，祂要講一切的事指教你們。”
約16:13“真理的聖靈…要引導你們明白一切的真理。”
禱告：
聖靈啊！懇求你在生活中的每個領域帶領我；使我想法創新、派定我的腳步，為我開門開路，來拓展新的人際關係、新的事業和服事。教導我，怎樣才能活得討你喜悅；指示我，如何完全行在你對我生命的旨意、祝福和昌盛之中。